krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:148.00 km (w terenie 44.00 km; 29.73%)
Czas w ruchu:06:33
Średnia prędkość:22.60 km/h
Maksymalna prędkość:46.00 km/h
Suma podjazdów:305 m
Maks. tętno maksymalne:190 (0 %)
Maks. tętno średnie:162 (0 %)
Suma kalorii:3781 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:24.67 km i 1h 05m
Więcej statystyk

94

  • DST 24.11km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 190
  • HRavg 162
  • Kalorie 886kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 listopada 2012 | dodano: 26.11.2012



93

  • DST 23.80km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 21.64km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 171
  • HRavg 147
  • Kalorie 807kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 listopada 2012 | dodano: 20.11.2012



92

  • DST 25.28km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 22.31km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 151
  • Kalorie 940kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 listopada 2012 | dodano: 19.11.2012



91

  • DST 14.30km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:40
  • VAVG 21.45km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 15 listopada 2012 | dodano: 19.11.2012



90

  • DST 18.10km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 23.11km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 listopada 2012 | dodano: 04.11.2012



89

  • DST 42.41km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:50
  • VAVG 23.13km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 132
  • Kalorie 1148kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 listopada 2012 | dodano: 03.11.2012