krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:290.49 km (w terenie 59.00 km; 20.31%)
Czas w ruchu:12:38
Średnia prędkość:22.99 km/h
Maksymalna prędkość:41.00 km/h
Suma podjazdów:980 m
Maks. tętno maksymalne:187 (0 %)
Maks. tętno średnie:149 (0 %)
Suma kalorii:6275 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:22.35 km i 0h 58m
Więcej statystyk

pa6

  • DST 16.70km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.77km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 października 2012 | dodano: 25.10.2012



pa5

  • DST 17.37km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 22.66km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 października 2012 | dodano: 24.10.2012



pa4

  • DST 16.64km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.69km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 października 2012 | dodano: 23.10.2012



pa3

  • DST 16.77km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:46
  • VAVG 21.87km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 października 2012 | dodano: 22.10.2012



pa2

  • DST 16.97km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.63km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 października 2012 | dodano: 19.10.2012



pa1

  • DST 16.91km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 października 2012 | dodano: 19.10.2012



88

  • DST 23.31km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 22.56km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 127
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 października 2012 | dodano: 13.10.2012



87

  • DST 42.71km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 139
  • Kalorie 1714kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 12 października 2012 | dodano: 13.10.2012



86

  • DST 12.78km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 25.56km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 11 października 2012 | dodano: 13.10.2012



85

  • DST 22.59km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 23.78km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 135
  • Kalorie 898kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 października 2012 | dodano: 09.10.2012