krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:501.17 km (w terenie 105.00 km; 20.95%)
Czas w ruchu:23:29
Średnia prędkość:21.34 km/h
Maksymalna prędkość:45.00 km/h
Suma podjazdów:1965 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:159 (0 %)
Suma kalorii:16478 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:27.84 km i 1h 18m
Więcej statystyk

p5

  • DST 13.71km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 22.23km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 marca 2012 | dodano: 28.03.2012



p4

  • DST 13.65km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 marca 2012 | dodano: 27.03.2012



13

  • DST 49.23km
  • Teren 28.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 19.31km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 147
  • Kalorie 2275kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 27 marca 2012 | dodano: 27.03.2012



p3

  • DST 13.78km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:37
  • VAVG 22.35km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 marca 2012 | dodano: 26.03.2012



12

  • DST 30.09km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 22.29km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 156
  • Kalorie 1182kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 marca 2012 | dodano: 25.03.2012



11

  • DST 33.02km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 20.85km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 138
  • Kalorie 1232kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 marca 2012 | dodano: 22.03.2012



p2

  • DST 32.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:28
  • VAVG 21.82km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 marca 2012 | dodano: 21.03.2012



p1

  • DST 14.20km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 23.67km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 20.03.2012



10

  • DST 37.18km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 22.53km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 153
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 20.03.2012



9

  • DST 42.70km
  • Teren 19.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 19.56km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 147
  • Kalorie 1810kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2012 | dodano: 17.03.2012