krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:162.36 km (w terenie 27.00 km; 16.63%)
Czas w ruchu:07:33
Średnia prędkość:21.50 km/h
Maksymalna prędkość:41.00 km/h
Suma podjazdów:555 m
Maks. tętno maksymalne:180 (0 %)
Maks. tętno średnie:155 (0 %)
Suma kalorii:6090 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:23.19 km i 1h 04m
Więcej statystyk

14

  • DST 10.33km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 17.22km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 152
  • Kalorie 516kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 marca 2013 | dodano: 26.03.2013



13

  • DST 14.18km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 17.72km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 152
  • Kalorie 718kcal
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 marca 2013 | dodano: 25.03.2013

śnieg śnieg jeszcze raz śnieg



12

  • DST 14.75km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 21.07km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 145
  • Kalorie 559kcal
  • Podjazdy 335m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 marca 2013 | dodano: 16.03.2013



11

  • DST 22.94km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 139
  • Kalorie 728kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 marca 2013 | dodano: 07.03.2013



10

  • DST 37.02km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:39
  • VAVG 22.44km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 142
  • Kalorie 1293kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 marca 2013 | dodano: 06.03.2013



9

  • DST 22.86km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 24.06km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 155
  • Kalorie 813kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano: 05.03.2013



8

  • DST 40.28km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 21.58km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 177
  • HRavg 143
  • Kalorie 1463kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 4 marca 2013 | dodano: 04.03.2013