krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:575.80 km (w terenie 185.73 km; 32.26%)
Czas w ruchu:24:00
Średnia prędkość:23.99 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:4584 m
Maks. tętno maksymalne:190 (0 %)
Maks. tętno średnie:167 (0 %)
Suma kalorii:11767 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:26.17 km i 1h 05m
Więcej statystyk

34

  • DST 26.71km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.57km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 171
  • HRavg 125
  • Kalorie 794kcal
  • Podjazdy 188m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 maja 2013 | dodano: 01.06.2013



VIII Leszczyński Maraton Rowerowy

  • DST 79.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 187
  • HRavg 167
  • Kalorie 2272kcal
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano: 29.05.2013

kat. m3mtb 40/72 open 451/685



33

  • DST 11.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:27
  • VAVG 24.44km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 01.06.2013



p15

  • DST 20.97km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 24.20km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 230m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 maja 2013 | dodano: 23.05.2013



32

  • DST 21.35km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 27.26km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 144
  • Kalorie 540kcal
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 maja 2013 | dodano: 22.05.2013



p14

  • DST 17.10km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.43km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 maja 2013 | dodano: 20.05.2013



31

  • DST 28.90km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 23.75km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 173
  • HRavg 105
  • Kalorie 555kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 19.05.2013



30 nowe stery

  • DST 45.77km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 24.52km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 140
  • Kalorie 1385kcal
  • Podjazdy 376m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 maja 2013 | dodano: 18.05.2013

nowa kaseta i łańcuch na 9700



p13

  • DST 16.76km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 23.94km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 maja 2013 | dodano: 18.05.2013



p12

  • DST 26.62km
  • Teren 51.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 23.15km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 130m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano: 17.05.2013