krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:500.76 km (w terenie 128.00 km; 25.56%)
Czas w ruchu:20:39
Średnia prędkość:24.25 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:4466 m
Maks. tętno maksymalne:191 (0 %)
Maks. tętno średnie:174 (0 %)
Suma kalorii:6560 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:26.36 km i 1h 05m
Więcej statystyk

p68

  • DST 19.11km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:49
  • VAVG 23.40km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 września 2013 | dodano: 01.10.2013



72

  • DST 43.10km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 24.63km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 140
  • HRavg 165
  • Kalorie 803kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 września 2013 | dodano: 30.09.2013



71

  • DST 27.68km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 130
  • Kalorie 739kcal
  • Podjazdy 275m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 września 2013 | dodano: 29.09.2013



p67

  • DST 16.73km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 23.90km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 września 2013 | dodano: 29.09.2013



p66

  • DST 17.23km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 września 2013 | dodano: 25.09.2013



maraton Jeziorki

  • DST 42.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 191
  • HRavg 174
  • Kalorie 1857kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 22 września 2013 | dodano: 29.09.2013

Kat M3 19/110 Open 52/265



70

  • DST 26.00km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 20 września 2013 | dodano: 29.09.2013



p65

  • DST 17.23km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 września 2013 | dodano: 18.09.2013



69

  • DST 36.69km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 27.87km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 149
  • Kalorie 948kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 września 2013 | dodano: 15.09.2013



p64

  • DST 17.04km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.78km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 września 2013 | dodano: 15.09.2013