krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:196.22 km (w terenie 61.00 km; 31.09%)
Czas w ruchu:09:12
Średnia prędkość:21.33 km/h
Maksymalna prędkość:45.00 km/h
Suma podjazdów:1175 m
Maks. tętno maksymalne:192 (0 %)
Maks. tętno średnie:168 (0 %)
Suma kalorii:6395 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:39.24 km i 1h 50m
Więcej statystyk

81

  • DST 28.82km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 24.02km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 188
  • HRavg 148
  • Kalorie 1076kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 września 2012 | dodano: 30.09.2012



80

  • DST 47.96km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 23.98km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 184
  • HRavg 149
  • Kalorie 1643kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 września 2012 | dodano: 26.09.2012



79

  • DST 28.88km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.10km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 150
  • Kalorie 1071kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 września 2012 | dodano: 25.09.2012



maraton galinski 2012

  • DST 48.06km
  • Teren 48.00km
  • Czas 03:00
  • VAVG 16.02km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 192
  • HRavg 168
  • Kalorie 2605kcal
  • Podjazdy 850m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 września 2012 | dodano: 09.09.2012

dystans mega 48 km kategoria m3 12/47 open 36/136.mogło być lepiej ale na 10 km zerwana linka przedniej przerzutki spowodowała o wiele wolniejszą jazdę niż na początku.pózniej na słynnym już hopku w lesie nie wyhamowałem z powodu spalonych klocków i zaliczyłem bardzo efektowny lot przez kierownice przy prędkości około 40km.dużo czasu zajęło mi pozbieranie się ale jazdę można było kontynuować.maraton uważam za bardzo udany, trasa rewelacyjna i super xc na rozwadach.



78

  • DST 42.50km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 września 2012 | dodano: 09.09.2012