krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:762.58 km (w terenie 272.00 km; 35.67%)
Czas w ruchu:32:10
Średnia prędkość:23.71 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Suma podjazdów:3171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:173 (0 %)
Suma kalorii:16638 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:28.24 km i 1h 11m
Więcej statystyk

p62

  • DST 14.00km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 23.33km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 31 lipca 2012 | dodano: 31.07.2012



61

  • DST 19.98km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 25.51km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano: 30.07.2012



p61

  • DST 13.98km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 23.97km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 30 lipca 2012 | dodano: 30.07.2012



60

  • DST 54.73km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 25.46km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 138
  • Kalorie 1451kcal
  • Podjazdy 260m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano: 29.07.2012



59

  • DST 48.92km
  • Teren 12.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.46km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 142
  • Kalorie 1459kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 28 lipca 2012 | dodano: 28.07.2012



58

  • DST 30.47km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 25.04km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 1032kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 27 lipca 2012 | dodano: 28.07.2012



57

  • DST 32.30km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 22.28km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 136
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano: 27.07.2012



56

  • DST 33.49km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 lipca 2012 | dodano: 26.07.2012



maraton góra

  • DST 36.00km
  • Teren 36.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 22.04km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 173
  • Kalorie 1493kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano: 26.07.2012

m3 15/58 open 33/152



55

  • DST 70.00km
  • Teren 70.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 22.11km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 144
  • Kalorie 2400kcal
  • Podjazdy 550m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 lipca 2012 | dodano: 26.07.2012