krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:657.40 km (w terenie 187.00 km; 28.45%)
Czas w ruchu:26:36
Średnia prędkość:24.71 km/h
Maksymalna prędkość:441.00 km/h
Suma podjazdów:2385 m
Maks. tętno maksymalne:189 (0 %)
Maks. tętno średnie:159 (0 %)
Suma kalorii:14059 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:29.88 km i 1h 12m
Więcej statystyk

77

  • DST 22.57km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:53
  • VAVG 25.55km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 172
  • Kalorie 600kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 sierpnia 2012 | dodano: 30.08.2012



76

  • DST 26.79km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 24.73km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 112
  • Kalorie 768kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 sierpnia 2012 | dodano: 26.08.2012



75

  • DST 24.51km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 24.51km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 189
  • HRavg 159
  • Kalorie 839kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 sierpnia 2012 | dodano: 26.08.2012



74

  • DST 35.09km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 20.05km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 149
  • Kalorie 1846kcal
  • Podjazdy 300m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 sierpnia 2012 | dodano: 22.08.2012



73

  • DST 29.78km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 24.48km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 139
  • Kalorie 640kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 sierpnia 2012 | dodano: 22.08.2012



72

  • DST 22.21km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 26.13km/h
  • VMAX 441.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 174
  • HRavg 147
  • Kalorie 630kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 sierpnia 2012 | dodano: 22.08.2012



71

  • DST 39.14km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 25.25km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano: 18.08.2012



70

  • DST 52.57km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:10
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 141
  • Kalorie 1740kcal
  • Podjazdy 420m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano: 16.08.2012



69

  • DST 57.25km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:30
  • VAVG 22.90km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 164
  • HRavg 127
  • Kalorie 1610kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 | dodano: 15.08.2012



68

  • DST 51.39km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 24.09km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 177
  • HRavg 140
  • Kalorie 1520kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano: 12.08.2012