krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:662.46 km (w terenie 201.46 km; 30.41%)
Czas w ruchu:27:30
Średnia prędkość:24.09 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:2209 m
Maks. tętno maksymalne:195 (0 %)
Maks. tętno średnie:178 (0 %)
Suma kalorii:11182 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:23.66 km i 0h 58m
Więcej statystyk

rozgrzewka

  • DST 21.25km
  • Teren 21.25km
  • Czas 00:57
  • VAVG 22.37km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano: 02.07.2012



medicycling cup

  • DST 18.00km
  • Teren 18.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 34.0°C
  • HRmax 195
  • HRavg 178
  • Kalorie 1170kcal
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano: 02.07.2012

open 39/65 kategoria m1 8/16



p52

  • DST 14.60km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 24.33km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano: 02.07.2012



46

  • DST 23.18km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 26.75km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 132
  • Kalorie 550kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 czerwca 2012 | dodano: 28.06.2012



p51

  • DST 24.81km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:01
  • VAVG 24.40km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano: 28.06.2012



p50

  • DST 24.28km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 24.28km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 26 czerwca 2012 | dodano: 27.06.2012



p49

  • DST 17.90km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 | dodano: 26.06.2012



family cup zgierz

  • DST 18.21km
  • Teren 18.21km
  • Czas 00:53
  • VAVG 20.62km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 191
  • HRavg 177
  • Kalorie 839kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano: 28.06.2012

hz-1% pz-99%.m3 - 14 miejsce 15/22



p48

  • DST 19.55km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 23.46km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 35m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano: 22.06.2012



p47

  • DST 14.21km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:34
  • VAVG 25.08km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 czerwca 2012 | dodano: 21.06.2012