krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:572.47 km (w terenie 59.00 km; 10.31%)
Czas w ruchu:24:17
Średnia prędkość:23.57 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:4171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:150 (0 %)
Suma kalorii:8799 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:24.89 km i 1h 03m
Więcej statystyk

p23

  • DST 17.69km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 24.12km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 marca 2014 | dodano: 31.03.2014



13

  • DST 35.47km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:23
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 136
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 30 marca 2014 | dodano: 30.03.2014



12 test

  • DST 40.51km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 26.14km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 143
  • Kalorie 1216kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 29 marca 2014 | dodano: 29.03.2014

kółko szosa 7;27



p22

  • DST 17.54km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 25.67km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 28 marca 2014 | dodano: 29.03.2014



p21 nowa kaseta

  • DST 25.77km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 23.08km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 marca 2014 | dodano: 28.03.2014

nowa kaseta 14696



p20

  • DST 28.75km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 23.31km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 26 marca 2014 | dodano: 28.03.2014



p19

  • DST 17.80km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.73km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 marca 2014 | dodano: 26.03.2014



11 test

  • DST 28.95km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 23.16km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 188
  • HRavg 146
  • Kalorie 1155kcal
  • Podjazdy 176m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2014 | dodano: 23.03.2014

kółko las 3;05



p18

  • DST 17.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.72km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 marca 2014 | dodano: 23.03.2014



10

  • DST 21.86km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 23.42km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 marca 2014 | dodano: 21.03.2014