krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:572.47 km (w terenie 59.00 km; 10.31%)
Czas w ruchu:24:17
Średnia prędkość:23.57 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Suma podjazdów:4171 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:150 (0 %)
Suma kalorii:8799 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:24.89 km i 1h 03m
Więcej statystyk

p17

  • DST 16.91km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.16km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 21.03.2014



9 test

  • DST 31.83km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 150
  • Kalorie 1010kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2014 | dodano: 20.03.2014

kółko szosa 4km 7;32



p16

  • DST 17.04km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 24.94km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 marca 2014 | dodano: 20.03.2014



p15

  • DST 17.04km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:42
  • VAVG 24.34km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 marca 2014 | dodano: 13.03.2014



p14

  • DST 17.04km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.78km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 12 marca 2014 | dodano: 12.03.2014



8

  • DST 21.78km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:54
  • VAVG 24.20km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 176
  • HRavg 146
  • Kalorie 693kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 marca 2014 | dodano: 11.03.2014



p13

  • DST 17.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 24.88km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 marca 2014 | dodano: 11.03.2014



p12

  • DST 17.00km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 marca 2014 | dodano: 10.03.2014



1s

  • DST 60.53km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:28
  • VAVG 24.54km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 135
  • Kalorie 1720kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 8 marca 2014 | dodano: 09.03.2014



p11

  • DST 20.49km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:56
  • VAVG 21.95km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Podjazdy 155m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 marca 2014 | dodano: 08.03.2014