krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:86.02 km (w terenie 10.00 km; 11.63%)
Czas w ruchu:03:42
Średnia prędkość:23.25 km/h
Maksymalna prędkość:35.00 km/h
Suma podjazdów:538 m
Maks. tętno maksymalne:190 (0 %)
Maks. tętno średnie:159 (0 %)
Suma kalorii:2983 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:28.67 km i 1h 14m
Więcej statystyk

3

  • DST 31.07km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 23.60km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 181
  • HRavg 155
  • Kalorie 1064kcal
  • Podjazdy 189m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



2 test

  • DST 30.60km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 23.24km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 190
  • HRavg 159
  • Kalorie 1077kcal
  • Podjazdy 207m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014

kółko las 3;17



1

  • DST 24.35km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 22.83km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 151
  • Kalorie 842kcal
  • Podjazdy 142m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 stycznia 2014 | dodano: 02.01.2014

sprinty 6x20s