krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:770.44 km (w terenie 132.00 km; 17.13%)
Czas w ruchu:31:25
Średnia prędkość:24.52 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Suma podjazdów:7325 m
Maks. tętno maksymalne:189 (0 %)
Maks. tętno średnie:169 (0 %)
Suma kalorii:13322 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:27.52 km i 1h 07m
Więcej statystyk

góry

  • DST 30.40km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:14
  • VAVG 24.65km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 369m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 lipca 2014 | dodano: 11.08.2014



góry

  • DST 19.70km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 20.38km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 770kcal
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 lipca 2014 | dodano: 11.08.2014



góry

  • DST 53.20km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 22.64km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 1519m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano: 11.08.2014



góry

  • DST 17.65km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 22.06km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 670kcal
  • Podjazdy 269m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 lipca 2014 | dodano: 11.08.2014



4s

  • DST 60.46km
  • Czas 02:08
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 130
  • Kalorie 1431kcal
  • Podjazdy 437m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 lipca 2014 | dodano: 26.07.2014



3s

  • DST 68.00km
  • Czas 02:20
  • VAVG 29.14km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 147
  • Kalorie 1697kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 lipca 2014 | dodano: 25.07.2014



33

  • DST 17.90km
  • Czas 00:35
  • VAVG 30.69km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 400kcal
  • Podjazdy 73m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 lipca 2014 | dodano: 25.07.2014



p84

Wtorek, 22 lipca 2014 | dodano: 23.07.2014



p83

Poniedziałek, 21 lipca 2014 | dodano: 23.07.2014



Maraton Zagnańsk

  • DST 50.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 20.55km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 189
  • HRavg 169
  • Kalorie 2028kcal
  • Podjazdy 780m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano: 21.07.2014

Miejsce Kat m3  48/88  Open133/262