krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:725.87 km (w terenie 176.50 km; 24.32%)
Czas w ruchu:30:34
Średnia prędkość:23.75 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Suma podjazdów:6927 m
Maks. tętno maksymalne:188 (0 %)
Maks. tętno średnie:173 (0 %)
Suma kalorii:7403 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:24.20 km i 1h 01m
Więcej statystyk

p36

  • DST 16.68km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.24km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013 | dodano: 09.07.2013



46 test

  • DST 25.57km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 23.97km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 139
  • Kalorie 773kcal
  • Podjazdy 222m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 lipca 2013 | dodano: 08.07.2013

kółko las 2:58



family cup turek

  • DST 16.50km
  • Teren 16.50km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 188
  • HRavg 173
  • Kalorie 729kcal
  • Podjazdy 250m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano: 08.07.2013

Elita 6/12



45

  • DST 18.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 22.98km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 lipca 2013 | dodano: 08.07.2013



p35

  • DST 17.28km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:44
  • VAVG 23.56km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013



p34

  • DST 17.03km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Podjazdy 160m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 lipca 2013 | dodano: 04.07.2013



p33

  • DST 21.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 22.91km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • Podjazdy 177m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 lipca 2013 | dodano: 04.07.2013



44 test

  • DST 29.72km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 24.77km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 183
  • HRavg 119
  • Kalorie 768kcal
  • Podjazdy 293m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013

kółko las 3:01



p32

  • DST 16.60km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.16km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 lipca 2013 | dodano: 02.07.2013



p31

  • DST 21.40km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:55
  • VAVG 23.35km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 lipca 2013 | dodano: 01.07.2013