krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:711.99 km (w terenie 140.82 km; 19.78%)
Czas w ruchu:28:57
Średnia prędkość:24.59 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:1975 m
Maks. tętno maksymalne:187 (0 %)
Maks. tętno średnie:175 (0 %)
Suma kalorii:11568 kcal
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:22.25 km i 0h 54m
Więcej statystyk

33

  • DST 32.12km
  • Teren 3.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 28.34km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 171
  • HRavg 143
  • Kalorie 805kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012 | dodano: 23.05.2012



32

  • DST 34.69km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:18
  • VAVG 26.68km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 146
  • Kalorie 955kcal
  • Podjazdy 75m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano: 22.05.2012



p30

  • DST 14.23km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:34
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano: 22.05.2012



31

  • DST 34.14km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 165
  • HRavg 139
  • Kalorie 948kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 maja 2012 | dodano: 21.05.2012



p29

  • DST 14.25km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:34
  • VAVG 25.15km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 21 maja 2012 | dodano: 21.05.2012

nowe opony. 1500km



30

  • DST 36.14km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:35
  • VAVG 22.83km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano: 20.05.2012

nowe opony 1500km



xc junior cup łagiewniki

  • DST 24.82km
  • Teren 24.82km
  • Czas 01:19
  • VAVG 18.85km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 187
  • HRavg 175
  • Kalorie 1278kcal
  • Podjazdy 520m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 maja 2012 | dodano: 20.05.2012

hz 0% fz 0% pz 100% - 1.19s miejsce elita 18/28



p28

  • DST 14.37km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 23.95km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 maja 2012 | dodano: 18.05.2012



p27

  • DST 27.00km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 23.14km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 maja 2012 | dodano: 17.05.2012



p26

  • DST 14.40km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 24.00km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 16 maja 2012 | dodano: 16.05.2012