krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:646.07 km (w terenie 273.00 km; 42.26%)
Czas w ruchu:27:54
Średnia prędkość:23.16 km/h
Maksymalna prędkość:66.00 km/h
Suma podjazdów:7847 m
Maks. tętno maksymalne:195 (0 %)
Maks. tętno średnie:177 (0 %)
Suma kalorii:10746 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:28.09 km i 1h 12m
Więcej statystyk

p51

  • DST 17.14km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.85km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano: 22.08.2013



61

  • DST 30.84km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:13
  • VAVG 25.35km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 175
  • HRavg 138
  • Kalorie 821kcal
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 sierpnia 2013 | dodano: 21.08.2013



60 test

  • DST 24.64km
  • Teren 6.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 25.06km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 186
  • HRavg 142
  • Kalorie 687kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 | dodano: 19.08.2013

kółko las 2;49



59

  • DST 23.67km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:04
  • VAVG 22.19km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 149
  • Kalorie 846kcal
  • Podjazdy 151m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 sierpnia 2013 | dodano: 19.08.2013



58

  • DST 53.26km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.89km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 170
  • HRavg 120
  • Kalorie 1403kcal
  • Podjazdy 625m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013



57

  • DST 9.21km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:24
  • VAVG 23.03km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013



Cisówka

  • DST 18.31km
  • Teren 15.00km
  • Czas 01:02
  • VAVG 17.72km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 134
  • Kalorie 752kcal
  • Podjazdy 455m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013



56 góry Przełęcz trzy kopce

  • DST 36.80km
  • Teren 33.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 18.40km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 178
  • HRavg 129
  • Kalorie 1286kcal
  • Podjazdy 752m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013



55 góry

  • DST 43.16km
  • Teren 34.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 167
  • HRavg 129
  • Kalorie 1020kcal
  • Podjazdy 900m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013



54 góry

  • DST 46.19km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 22.17km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Podjazdy 800m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 sierpnia 2013 | dodano: 13.08.2013