krisiek prowadzi tutaj blog rowerowy

Maraton zimowy Mroczków Gościnny

  • DST 15.00km
  • Teren 15.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 lutego 2014 | dodano: 25.02.2014

DNF



p5

  • DST 20.93km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 22.03km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lutego 2014 | dodano: 22.02.2014



p4

  • DST 18.73km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano: 20.02.2014



p3

  • DST 18.83km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 22.60km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 lutego 2014 | dodano: 19.02.2014



p2

  • DST 18.73km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 lutego 2014 | dodano: 18.02.2014



p1

  • DST 18.53km
  • Teren 1.00km
  • Czas 00:51
  • VAVG 21.80km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 lutego 2014 | dodano: 17.02.2014



7

  • DST 32.59km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 23.85km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 180
  • HRavg 147
  • Kalorie 1006kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 lutego 2014 | dodano: 16.02.2014



6

  • DST 43.04km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:53
  • VAVG 22.85km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 185
  • HRavg 149
  • Kalorie 1469kcal
  • Podjazdy 252m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 lutego 2014 | dodano: 15.02.2014



5 test

  • DST 33.13km
  • Teren 2.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 22.33km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 182
  • HRavg 140
  • Kalorie 1187kcal
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 10 lutego 2014 | dodano: 10.02.2014

kółko szosa 4km czas 8;03



4

  • DST 30.50km
  • Teren 1.00km
  • Czas 01:17
  • VAVG 23.77km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 187
  • HRavg 160
  • Kalorie 1015kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Specialized hardrock sport disc
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 lutego 2014 | dodano: 09.02.2014